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Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você.
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Tatuapé - Serra de Bragança
R. Serra de Bragança, 1229 - Tatuapé, São Paulo, SP.
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Com nosso exclusivo App você pode desmarcar e remarcar aulas em poucos segundos.
Além disso, ele te avisa sempre que surgir uma vaguinha livre naquele seu horário preferido para uma reposição de aula.
Espie só no vídeo ao lado como ele pode ser extremamente útil para você.
Se você está preocupado com sua saúde, sofrendo com dores crônicas ou pontuais, sentindo que a flexibilidade está indo embora, o cansaço não te deixa e a disposição nunca chega, você está no lugar certo, pois provavelmente esta é uma das melhores dicas que você receberá em muito tempo sobre SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA.
Se você já tentou fazer outros tipos de atividade física e se sentiu sem motivação, sem o devido acompanhamento e não alcançou os resultados desejados, então, COM CERTEZA, irá gostar do que vai ver aqui, pois em poucos minutos você descobrirá como o PILATES pode melhorar em muito sua saúde e bem estar global.
O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.
Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.
Maior rede de Pilates de São Paulo e uma das maiores do Brasil
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Através de nosso App exclusivo você tem o controle de suas aulas na palma de sua mão, podendo marcar e desmarcar aulas em segundos. Veja neste vídeo.
Trabalhamos com os melhores aparelhos do mercado, oferecendo segurança, desempenho e conforto na realização dos exercícios.
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Nos studios da Pure Pilates você encontra o ambiente ideal para a prática do Pilates.
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de Pilates já rolou por aqui
Devido a uma compressão de vértebras, tinha muidas dores na Lombar e, com o Pilates, teve uma melhora incrível.
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Portadora de uma síndrome rara, o Pilates mudou a sua qualidade de vida, aumentou sua auto-estima e sua força. Recomenda para todos.
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"Não fiquei mais jovem com o Pilates, mas fiquei sem dor. Minha mobilidade e bem-estar melhora a cada dia. Eu Recomendo."
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Sua profissão exige uma forte estrutura muscular e o Pilates lhe deu condições de atender seus pacientes sem prejudicar sua coluna. Adora o App.
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Com vários problemas na coluna e ombros, descobriu no Pilates um grande aliado. Não consegue se ver hoje sem ele.
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Suas dores no joelho sumiram em 2 meses. Durante a gestação praticou pilates e não teve dores nas costas e realizou um parto bem tranquilo.
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Muitas pessoas já iniciaram sua jornada na direção de uma vida mais saudável. Faça como eles!
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Você sabia que o sedentarismo mata tanto quanto o cigarro. Por ano, cerca de 5 milhões de pessoas morrem no mundo inteiro devido ao estilo de vida sedentário.
Outra estatística alarmante é com relação a dor nas costas. 79% das pessoas sofre ou sofrerá com dor nas costas em algum momento da vida. Então a chance de você ter é enorme. Com o Pilates, você pode fazer parte dos 21% restante da população que não sofre desse mal.
Ao deixar o seu corpo sem atividade física e, consequentemente, sem movimentação adequada, sua musculatura vai enfraquecendo ano após ano e seus ossos ficam desprotegidos, te levando a uma série de problemas de saúde.
Movimento é vida!
Quem gosta de você é você!
ou
se vai continuar fazendo as mesmas
coisas de sempre.
Veja algumas das principais perguntas sobre a Aula Experimental. Talvez as respostas possam te ajudar.
A aula experimental é uma aula completa, com começo meio e fim. Nela, o instrutor irá colher de você informações importantes para que possa direcionar a aula de acordo com seus objetivos e necessidades e lhe proporcionar uma experiência incrível.
A duração da aula é de 55 minutos. Exatamente o mesmo tempo das aulas dos alunos matriculados.
Sim. Desde que você desmarque a aula com antecedência através de nosso atendimento telefônico ou por Whatsapp.
Sim. Porém são necessários tantos cadastros quantas forem as pessoas agendadas. E também é necessário existir vaga disponível.
Não. Caso você goste muito e nós realmente acreditamos que isso vai acontecer, você poderá efetuar sua Matrícula em qualquer um de nossos planos.
Nós temos planos disponíveis para aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana.
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R. Guandu, 6. Dentro da Academia Quality Life
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Sábado: das 08:00 às 13:00 horas
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