Aulas de Pilates - Porque fazer?

Apesar de um pouco mais caro, a forma como as aulas são dadas e o nível técnico nos profissionais justificam o seu custo

O Pilates traz melhorias incomparáveis à saúde ótimos resultados quando o assunto é o bem estar do corpo, a tranquilidade da mente e a emancipação do espírito. Principalmente para quem vive diariamente a correria de uma cidade tão eletrizante quanto São Paulo. Imagine que com Aulas de Pilates você não vai deixar que o estresse e as irritações comuns, tenham tanto poder sobre suas ações. O estresse pode se tornar, apenas, um daqueles temas que a gente pesquisa no google para conhecer mais.

Além disso, com Aulas de Pilates seu corpo entrará em forma. Emagrecer, tonificar músculos, fortificar ossos, corrigir postura, auxiliar a capacidade de concentração... Enfim, uma infinidade de resultados positivos que, certamente, farão você não querer parar mais. Joseph Pilates, criador do Pilates, por exemplo, começou a praticar para amenizar o raquitismo que possuía.

Comece pela escolha do Estúdio

Ao escolher um estúdio de Pilates leve em conta o atendimento personalizado, que é característico do método. As aulas de Pilates quando não são individuais, são dadas para duas ou três pessoas no máximo, ao contrário das aulas de ginásticas em academias, que chegam a somar 20 ou mais pessoas em um mesmo espaço.

Custo X Benefício

O Pilates é baseado na atenção e consciência corporal e o olhar do professor deve estar sempre atento a cada movimento do aluno. A prática conquistou o mundo em pouco tempo por conta de seus resultados efetivos e garantia de saúde. Dependendo da região do país, a mensalidade cobrada por duas aulas de Pilates por semana varia de R$ 200 a R$ 550.

Que tal, Mat Pilates?

As aulas de Mat Pilates podem ser um jeito interessante para começar a sua pratica. Principalmente, para quem quer começar a fazer aula de Pilates economizando.

O conselho é: comece entendendo sobre os conceitos do Pilates. Sobre o que ele se trata, objetivos e resultados. Se você for começar já com a ideia de que irá emagrecer em um determinado tempo, pode passar por uma sensação desencorajante. Sim, seus músculos focarão torneados e você irá emagrecer, mas o tempo para isso depende da sua dedicação. Além disso, Aulas de Pilates são para fornecer equilíbrio ao corpo. Ou seja, emagrecer será uma consequência positiva.

Mas lembre-se, não existe um jeito mais fácil ou mais rápido. O bom mesmo é se concentrar e se entregar aos exercícios. A resposta do seu corpo vai depender da dedicação da sua mente. Então, mãos a obra!

"O Método Pilates de condicionamento corporal é uma coordenação completa entre o corpo, a mente e o espírito." – Joseph Pilates