Descobri o Pilates há quase 2 anos e venho me dedicando aos exercícios desde então.
Em pouco tempo senti a diferença no meu dia-a-dia, com uma maior força muscular, resistência, definição dos músculos e uma melhora significativa da postura corporal.
Por óbvio, não posso me esquecer da redução de peso que veio a completar os excelentes resultados obtidos com as aulas.

Completei um ano de Pilates neste mês, sendo os últimos 4 meses na "Pure Pilates" da Av. Paulista. As dores lombares sumiram, minha qualidade de vida está ótima e além de tudo estou, aos poucos, recuperando a forma física.
Meus agradecimentos ao pessoal da "Pure Pilates", em especial à Professora Karen Rosa, por sua paciência, competência, profissionalismo e comprometimento com os objetivos de sua atividade. Abraços!!!

A única vez que pratiquei atividade física, foi há uns sete anos, onde fiz seis meses de hidroginástica.. nunca tive interesse por qualquer prática física, até que duas semanas de dores de cabeça me levaram a um neurologista, que após me virar do avesso assim pontuou: "se você quer envelhecer bem, e viver muito, comece já a cuidar da sua saúde, praticando alguma atividade física.. e tem que ser algo pra fortalecer seu corpo e não para ganhar um corpo bonito ou músculos". Sugestão? Perguntei e ele me respondeu: ioga ou pilates... torci a boca para o primeiro e busquei indicação para o segundo; e não é que gostei? E não é que as dores de cabeça sararam? E não é que hoje quero mais e mais? A cada foto que vocês postam, mais eu me entusiasmo pela prática, que a cada aula me ensina a inspirar, expirar, contrair abdomen, glúteos, colar o umbigo nas costas, mas, acima de tudo, além de elevar minha alto estima, me mostrou que sou capaz de superar limites inimagináveis... Obrigada pela acolhida e por me ensinar a cuidar do meu corpo e mente!