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Pilates mudou minha vida e posso dizer quais os benefícios obtive:
- resistência física;
- alongamento;
- correção postural;
- respiração;
- flexibilidade, tônus e força muscular;
- alívio das tensões, estresse e dores;
- aumento da concentração.
Adoro!!!
Raquel Romano
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Sou contador, trabalho muito tempo sentado em frente ao computador e sentia muitas dores na coluna. Precisava de uma atividade física que me ajudasse a fortalecer as costas. Minha filha trabalha com Pilates e sempre ficava me falando para eu fazer as aulas assim como minha esposa. Demorei um pouquinho para começar, mas agora não consigo mais parar. Já estou me sentindo bem melhor e minhas costas doem muito menos do que antes. Acredito que em pouco tempo não sentirei mais nenhuma dor.
O pessoal da Pure Pilates é ótimo e a professora Soraia, excelente! Recomendo a todos praticarem pilates. -
Completei um ano de Pilates neste mês, sendo os últimos 4 meses na "Pure Pilates" da Av. Paulista. As dores lombares sumiram, minha qualidade de vida está ótima e além de tudo estou, aos poucos, recuperando a forma física.
Meus agradecimentos ao pessoal da "Pure Pilates", em especial à Professora Karen Rosa, por sua paciência, competência, profissionalismo e comprometimento com os objetivos de sua atividade. Abraços!!!
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