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Para minha pessoa, pilates é a melhor atividade física que existe. Tenho lesão de tendinite no ombro direito e dores nas articulações e também depressão. Quando comecei a fazer as aulas não conseguia levantar o braço porque doía muito, agora já estou conseguindo levantar e fazer os exercícios sem sentir dor. Além disso a disposição e bem estar que sinto é maravilhoso.
Estou me sentindo muito melhor e com qualidade de vida.
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Seguindo recomendação medica para Pilates ao inves de Fisioterapia, os resultados com aulas 2x por semana são perceptiveis e satisfatorios, recomendo! -
Vou completar 10 anos e vou às aulas de Pilates desde os 8 juntamente com minha mãe.
Adoro as aulas nos aparelhos e as aulas de bola. Me ajudaram bastante a perder peso.
Tenho recebido muitos elogios da minha pediatra e da nutricionista ,principalmente com relação a minha postura.
Acho que vou fazer Pilates por muitos anos
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