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O Pilates é melhor do que qualquer outro exercício que eu treinei até hoje! A professora Luciana é 10!!! -
Quando eu me aposentei de uma das escolas, pensei em fazer uma atividade física, pois fiquei muitos anos sedentária. Aí resolvi procurar o Pilates, ouvia dizer muito bem desta prática. Recebi o folheto do Pure Pilates e me interessei. Fiz uma aula grátis e gostei. Percebi logo nos primeiros meses a diferença. Minha postura mudou, sinto mais disposição principalmente após a aula. Melhorei a respiração. Gosto da variedade dos exercícios que são praticados nos aparelhos. Todas as partes do corpo são trabalhadas, ficando mais fácil e agradável. Aprendi a encolher a barrica e vivo me policiando quanto à postura.
Pretendo continuar com o Pilates e quando tiver oportunidade, praticar 2 vezes por semana ou mais. -
Estou praticando a 04 meses e meu corpo ja pede uma postura mais ereta, estou mais ágil, e as dores causadas pelo sedentarismo aos poucos vão indo embora.
Deixo aqui também a minha satisfação com as aulas das professoras Renata Souza e Joice Araujo da unidade Vila Guilherme.
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