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O QUE É PILATES?

O Pilates é um exercício, ou melhor, uma prática desenvolvida por Joseph Pilates, cujo principal objetivo é ajudar no desenvolvimento equilibrado do corpo, através dos núcleos: força, flexibilidade e consciência corporal. O método Pilates funciona para diversos tipos de pessoas, sejam elas atletas, bailarinos, ou pessoas comuns, como idosos, homens e mulheres de todas as idades.

Nossos instrutores são capacitados para que você consiga executar os movimentos com perfeição e sempre com constante evolução. As nossas aulas são de 55 minutos e queremos que você aproveite cada minuto para evoluir. Queremos ser a melhor parte do seu dia!

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Depoimentos de quem treina na maior

rede de Pilates

da América Latina AGENDE AULA EXPERIMENTAL
Kely Cristina Gomes da Rocha
Kely Cristina Gomes da Rocha cliente

Excelente Atendimento desde o momento do fechamento do plano . Aula top

Francisca Cordeiro Melo
Francisca Cordeiro Melo cliente

Estou gostando muito o Ariel é super atencioso e animado , o espaço é perfeito é climatizado

Neide Fonseca
Neide Fonseca cliente

Eu sou da área da saúde, acupunturista e quiropraxista e sei quanto é importante a complementação com exercícios para que os meus tratamentos sejam bem sucedidos, se complementando. Vejo o Pilates como uma atividade física muito inteligente, os exercícios são fortes e eficazes, sem machucar, indo na capacidade de cada um. Permite que se faça exercícios para várias partes do corpo ao mesmo tempo, com atenção na postura, respiração e coordenação motora Excelente para quem quer manter o condicionamento físico assim como, para pessoas com problemas musculoesqueléticos, com dores e deficiências, possam ter estas dores diminuidas e até sumirem e , com isso, terem uma melhor qualidade de vida. Recomendo Pilates como tratamento Estou vivendo esta situação agora e, já percebi, que já estou com mais força ^(que perdi na pandemia) e ligeira diminuição de dores que estavam muito intensas. A Núbia (unidade 1 da Casa Verde) é bem atenciosa e escuta as minhas dificuldades de movimenta e aceita algumas sugestões que dou de algum movimento que preciso e passa o exerxício bom para a situação. É importante conversar com o instrutor sempre, assim terá mais resultado Estou bem feliz com a evolução que está ocorrendo.comigo Neide Fonseca

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