Pilates - Benefícios à saúde

São muitos os benefícios do Pilates, entre eles: tonifica a musculatura, aumenta a flexibilidade e melhora a postura

"Boa forma física é o primeiro requisito de felicidade. De maneira a alcançarmos esta felicidade, é fundamental ganhar o domínio de seu corpo. Se você está com 30 anos e está rígido e fora de forma, você está velho. Se você está com 60 e está maleável e forte, você está novo." Joseph Pilates.

Pilates é benéfico para a aptidão geral, condições especiais de saúde e para o seu bem estar global

Aptidão geral

Condições de Saúde

Foto - Pilates - Benefícios a Saúde

Bem estar global

"Pilates desenvolve a uniformidade do corpo, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva espírito." Joseph Pilates

Sim, o Pilates é muito bom, mas é um pouco caro. Entenda porque vale muito a pena clicando aqui !!

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